とあるダイエットのモニターをさせて頂くことがあって、
私が
他の人に比べて、
自分がいかに本能的欲求を物差しに行動を決めているか？
ということを感じることがあって、
それが、面白いなーと思ったんですね。
そこで、
『本能』について考えたんです。
（10時過ぎに起きて、
チーズたっぷりピザにミルクいっぱいアイスコーヒー飲む。
満足するまでビーチに居る。
本能的な生活（笑））
本能って、食欲・睡眠欲・性欲・自己承認欲とか
いろいろあるけど
女性の
『キレイで居たい』はむしろ本能に含まれるべきじゃない？と。
だって、
「キレイで居たい？」って、オンナの心に聞けば、
いつでも答えはYESではないかしら？
赤ちゃんを可愛いと思う
花を見て、思わずにっこりしてしまう。
それと同じレベルで、
キレイで居たい本能は、女性の心に存在する。
だから
【キレイであることを諦める】って、
自分自身の本能からの逃避ってこと。
でも
その【諦め】って、自己防衛なんだよね。
「キレイになることが叶わない」と思うと
本能を満たせなくて苦しくて仕方ないから、
その現実を見ないようにしたり、
私なんて・・・
歳だから・・・
と自分を納得させるような言葉を自分にかけて、
諦めようとする。
気持ちは、分かる。
叶わないと思ったら苦しいから
全力でその苦しみから逃げるために
がんばってできない理由を探すよね。
でも、本当は？
本当は、どうしたいの？
キレイで、居たいの？
・・・・・
キレイで、居たい・・・。
それがあなたの答えなら、
小さなことからでいい、
始めてみようよ。
白湯を呑む、でも、
マッサージをする、でも
三日坊主かもしれないけど、ストレッチしてみる、とか。
始めてみたら
心が軽くなるよ。
いい気分になる。
だって、本能を満たすことをしてるから。
お腹空いたときのご飯の一口が美味しいように。
一日がんばった日のベッドが最高に気持ちいいように。
三日坊主でもいいから
始めてみようよ、
三日坊主でも
一日お休みしてまた三日坊主すればいいんだよ。
三日坊主を何度も続けたら、
気が付けば、
一年の半分以上やってることになるのかもしれないんだもん。
積み重ねが、
習慣が、変化を作るから、
結果、
積み重ねられるなら、なんでもいいじゃん？
だから、まずは始めてみる。
そして、
習慣をいかにうまく使うか？
を上手にデザインすれば
積み重ねからの結果を作るのは
意外に簡単だったりする。
下着という習慣を使って
ずっと体型の管理をしてる。
しかも、みんなも着けてる
普通の下着だよ。
下着って普通の女性なら
すでに習慣的に着けてるものだから、
だから誰でも出来るし
難しくない。
私と同じように
下着という習慣できれいになれるということを自分自身で経験した留美さんは
（またこの写真使っちゃう♡だって留美さんがとってもかわいいんだもん）
と書いてくださった。
留美さんの記事はこちら⇒ 『女性性に目覚めるとオンナはきれいにしかなれない』
あなたが今まで一生懸命諦めようとしたけど
あなたの本能が、
やっぱり
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