一グラムも痩せずにスタイルアップを叶える
美曲線下着コンサルタントの ウッズ いずみです。
「キレイになる方法」って
世の中にはいっぱいありますよね！
今日はね、今まで聞いたこともないような
とても面白いメソッドに出逢ったので、
それについて書こうと思います！
その名は
「合う味ダイエット」。
今、学びの場をご一緒している
西田井 恭子さんが
「合う味ダイエット」の講師さんということで
モニターという形でオンラインでの体験させていただいきました。
あ、そこのあなた。
「いずみさん、痩せる必要ないやん。」
て思いました？
はい。その通り。
痩せる必要はありません。
だからね、私も
”ダイエット”と聞いて
「体重は減らなくていいんですが、
その意味不明のネーミングが気になるので体験してみたいんですが。。。
ありですか？（笑）」
と恭子さんに聞いたところ、
恭子さんの回答に、
またまたそそられたんです！
「いずみさんが、
運動とか努力しなくてもその体型を維持している秘密が
分かるかもしれません」
と！！！
益々
興味惹かれましたよね～～～♡
だってね、
私、
本当に食べたいものを、食べたいときに、食べたいだけ食べるの。
（怒らないで～＞＜。ここで読むのやめないで～！）
夜中でも焼肉たべてライスも食べるし、
徹夜明けでもラーメン食べるし
（これは岩手のセミナー後夜11:00のの冷麺）
外食では、
お腹いっぱい食べた後、必ずデザートまで食べるし、
ファストフードだって、
食べたいときはがっつり食べる。
いつでも、なんでも
食べたいだけ、我慢せず、
「美味しい～～～～～～～～～♡」
って満面の笑みを浮かべて食べる。
（こんな笑顔で♡）
それを実際見てる人には
不思議がられていたんです。
「なんでそんな食生活してて太らないの？」って、ずっと。
実は、私も不思議だったんですよ。
そういう体質なんだろうねーと言われてましたが、
「それって、どういう体質よ？！」
って突っ込みたくなりますよね。
で、私がいつも言っていたのは、
「私は体が送ってくるメッセージを信じてるから、
食べたいと体が欲したときに
食べたいものを疑うこと無く体に与えてあげてる」
ってことでした。
しかも、大真面目に♡
多くの人はそれを
「ふーん。あなたはただラッキーなのよ」
って笑って聞いてましたが、
この「合う味ダイエット」の
「合う味診断」が
その私の信念の裏付けを出してくれたんです！！
そのプロセスをちょっと書きますね。
私はお二人の方と一緒にモニターセッション受けました。
3人が、それぞれの
塩味・甘味・苦味・酸味の中で
➀味の好きな順
➁日常的に摂取している順
を確認しました。
私が好きな順として書いたのは、
塩味・甘味・苦味・酸味。
そして、さっき書いたように
「体の欲するものを欲するときに食べる」ので
実際摂取しているのも
同じ順を書きました。
その時、
他のお二人のお答えを聞きながら気付いたのが、
好きな味の順と摂取多い順が結構違うってこと。
私みたいに本能で食べたり飲んだりせず、
「甘いものは太るから。。大好きなチョコもひとかけらだけ」
とか
「酸っぱいものを取った方がいいと聞くから。。。」
という概念を採用して
日常的に食べるものに反映させている
ということ。
「私みたいに、本能で食べてないんだぁ。。。」
と、改めて、
一般的にはそうなんだって知りました。
さて、いよいよ診断。
それぞれの日常における味の摂取の傾向を確認したら、
各味のサンプル
塩・砂糖・インスタントコーヒー・酢
を使って、
それらを摂取した時の体の反応を観ました。
今回は、体の反応を以下で観察しました。
・ウエストのセンチ
・体に負荷をかけた時の体の感覚
（例：スクワットをしてみてきつく感じるか？軽くできるか？
とか、重いものを持ってみた時の重さの感じ方、など）
ってことなんですけど、
各味を取った後の反応、
確かに違うんですよ～
私の反応は、
塩味を取ったあとは
持ち上げる椅子が軽く感じて、
なんと、ウエストが2センチ減りました。
逆に椅子が重く感じたのは
苦味。
いや、ほんとにそう感じたんですよ～。
気のせいじゃなくて、
何度やっても、そう感じたの。
ウエストは摂取前後変わらずでしたけどね。
要は、
味覚に反応して、
筋肉が緩んだり引き締まったりするってことで
体のパフォーマンスが変わるよ、ってこと！
結論として、
私に合う味の順番は
塩味・甘味・酸味・苦味
本能で選んでた順番とは最後の2つの順は逆だったけど、
本能に従って体が欲するもの（塩味・甘味）を遠慮なく食べていた
＝パフォーマンスが上がる味を摂取していた！
ってことが分かったんですよ～♡
ウェーイ♡♡♡
ほーらね！
小難しいことを考えながら頭で食べるより
体の声を聴いて、
食べたいものを食べる。
それがやっぱり一番大事なのよ～♡
私の信念を証明してもらえたようで、本当に嬉しかったんです♡
（日本で食べたおっきなふわふわパンケーキ、また食べたい）
我慢して食べたいものを食べず
別に食べたくないものを
体にいいはずだからって食べてる。
でもその情報って、あなたにとってほんとなの？
その専門家、あなたの体のこと、知ってるの？
でも、それが
実はあなたの体質には合わない味で、
パフォーマンスを下げているとしたら。。。
体型のためにといろいろ努力しても
がんばりの割には、望む結果が出にくい
ってことにもなるわけですよね～。
何事もそうだけど
自分を知ることが一番の近道。
自分に合う味を知ることで、
ストレスなく長く運動できたり
体重を落とせたりしたら
キレイになるのも
努力と感じずにできちゃうのではないかしら？
余談ですけど私、
この「努力と感じるかどうか」って大事だと思っていて、
がんばってる感無く出来ることって、
続くから
安定的に結果を出しやすく
なおかつ習慣化しやすい。
これって、
成功の秘訣だと思うんですよね！
いろいろやってみたけど
きれいになることに成功してない。。。（T_T）
というあなた、
あなたに合う味を見つけることから見えてくる
もっと楽に結果が出せる未来があるかもしれませんよ！
気になる方は
恭子さんのブログ、チェックしてみてくださいね～
西田井 恭子さんのブログ
あっ、痩せるときの注意！
体重を減らすときは、
下着をきちんと合わせて痩せたら、
細くしたいところだけ痩せれますよん♡
気になる方は、
美曲線メソッドの体験コースで、そのこと質問してね。
恭子さんに「お墨付き」貰ったから、
私はこれからも、
本能を優先して体の声を聴いて、
あらゆるものを
美味しくハッピーに食べ物を頂きます♡♡♡
恭子さん、
本当に面白い体験でした。
ありがとうございました～♡
